كيف نستثمر وقت الفراغ
أنت مطالب بأن تجلس بعض الوقت دون القيام بشيء، من أجل التأمل أو من أجل تهدئة الأعصاب، لكنك لست مطالباً بهذا في كل أوقات فراغك، فهي فرصة لتنجز العديد من المهام أو للتقرب من الآخرين. وهذه بعض الأمثلة:
1) إذا كانت لديك بعض الأغراض المستقبلية، فاستغل الوقت وقم بتأديتها في تأني وهدوء لتخرج في أفضل شكل مستغلاً الوقت المتسع.
2) يمكنك تقديم لفتة طيبة لوالدتك والقيام بالأعمال المنزلية أو مساعدتها في القيام بها.
3) قم ببعض التمرينات الرياضية مثل الركض بشوارع حيك أو القيام بتمارين خفيفة داخل المنزل.
4) إذا كان لديك أشقاء أصغر منك سناً استغل وقت الفراغ في التقرب منهم والتعرف على مشكلاتهم لتقوية صلتك بهم.
